就是经常觉得很累
然后运动一下觉得很high,我还能再运动一会
然后回家一休息，睡得好香，还没睡够，要早起，哎。。。
第二天又好累，如果再去运动，又精神了~~~

最近一直在累和运动就精神两种状态中切换，感觉好奇怪~~~
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我去年因为足底筋膜炎运动得少
今年比较多

好像说这种情况会很快增加肌糖原，能提高耐力

【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 年轻人 我都是运动yi下更累了
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游泳之后桑拿就会特别累~~
以前有阵子我晚上10点去游泳，桑拿完12点回家睡觉
然后早上8点起床特别舒服

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我最近运动，可能运动量不大吧，回来就特别清醒，然后可以很晚睡，可是第二天早上起来又没睡够，然后白天又很困
: 所以我感觉只有运动后的时候是清醒的
: 我估计应该运动到累趴下，回来躺床上就不想动，那样第二天就比较精神了
: ...................
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好吧，谢谢~~~

【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 嘿嘿，上强度就是这样滴~
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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一会晚上打算接着去健身房~~~

【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 哈哈，开个玩笑~~~
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