不弯腰

那我就得摔个屁股蹲  
  
【 在 ocaml (大叔四十) 的大作中提到: 】
:  腰腹核心收紧，腿分开一些，不能弯腰
:  【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
:  : 为啥我没有感觉到我的臀部痛  
:  : 我感觉到腰部痛  
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