我听你们练习深蹲

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主题:我听你们练习深蹲
1楼|ocaml|2022-03-16 09:21:48|展开
腰腹核心收紧，腿分开一些，不能弯腰
【在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 为啥我没有感觉到我的臀部痛
: 我感觉到腰部痛
: 是我做的不对吗
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FROM 120.193.115.*
4楼|ocaml|2022-03-16 09:30:16|展开
慢慢练，网上找个深蹲视频看看，弯腰对脊椎损伤较大
【在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 不弯腰
: 那我就得摔个屁股蹲
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FROM 120.193.115.*

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