1.很正常啊，您最近需要好好休息。
2.进入这个状态可以尝试有节奏的调整自己的呼吸，或者心里默念：南无弥陀佛。

【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 我刚才午睡，梦到自己快要从床沿摔下去了，很想往里挪一挪，可是怎么也动弹不了！！！！
: 以前上学时严重的时候，有人掐脖子，呼吸困难，很努力睁开眼睛拿开掐我脖子的双手，怎么也动弹不了，但是你可以真实感知周边发生的一切！
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