提高睡眠质量是有效的，但是不治失眠
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 1）能留出十分钟左右拉伸一下最好
: 2）涂一遍睡眠面膜，这是护肤最懒人的方式了
: 3）带上蒸汽眼罩，有淡淡的花香味道
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