- 主题:睡前提高睡眠质量的流程
每晚睡前听365读书，一般不到五分钟就睡着了
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 1、4最有效
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那就是眼罩对你特有效
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 我感觉是戴眼罩提高了睡眠质量不知道为啥
: 醒来就觉得充好了电一样很舒服
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FROM 144.12.70.*
今晚就可以试试
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 嗯 我需要再反复多验证一下这个~~~
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FROM 144.12.70.*