- 主题:开个减肥贴吧
这次要认真减肥了。已经买了三件裙子了，晚上试了试，深受打击。不减肥恐怕没有勇气穿了。
认认真真减个肥，明天开始，饮食配合运动吧。有作伴监督的吗？
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等我减肥成功了的！
【 在 history2017 的大作中提到: 】
: 先发个试衣pp吧
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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加油啊，管住嘴，迈开腿
【 在 zjdxmn 的大作中提到: 】
: 我也减肥呢。一起监督哈。
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好好，六姐太厉害了。你跳的什么舞啊
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 有，我四月份来运动跳舞打卡，咱们一起天天运动，互相鼓励哈
: 我眼睛早春过敏，红肿得像兔子的眼睛，
: 今晚糟糕的北京天气，加重了过敏症状，让我几乎都睁不开眼了，又疼又痒
: ...................
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厉害，多才多艺。哈哈
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 瞎跳的，有帕梅拉的各种舞蹈操
: 有爵士、尊巴、蒙古舞、古典舞身韵练习等
: 主要是强身健体的呢
: ...................
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赞，减脂的话，慢跑不是最合适的吧。
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 搭伴减，每天坚持慢跑。体脂率掉下去后准备找个教练撸铁。
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: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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你不用努力啦，哈哈
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 加油
: 一起努力
: 【 在 Sunny666222 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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我目标8斤
【 在 interliu 的大作中提到: 】
: 加油，目标30斤
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: - 来自 水木社区APP v3.5.4
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- 来自「最水木 for iPhone 11」
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今天早上空腹体重55.3
早餐一个香蕉，一包酸奶。燃脂操20分钟
【 在 Sunny666222 的大作中提到: 】
: 这次要认真减肥了。已经买了三件裙子了，晚上试了试，深受打击。不减肥恐怕没有勇气穿了。
: 认认真真减个肥，明天开始，饮食配合运动吧。有作伴监督的吗？
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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我也不知道啊，哈哈，我就是跟着keep做的燃脂训练。我记得看过说慢跑减脂效果不好。
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 求推荐减脂良方。
: 目前我饮食是高蛋白加少量粗纤维碳水加蔬菜，日慢跑六公里或一小时椭圆机。
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: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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