配速8以上，比我走的还慢些~
【 在 sarahflying 的大作中提到: 】
: 简言之就是跑了不到两千米，配速8以上  
: 其实很久没有跑步了  
: 最近考虑到因为种种原因需要锻炼身体  
: 终于放假了  
: 前两天又感冒出不去  
: 今天得空终于跑出去运动一下  
: 没想到原来轻松5km的我  
: 1km不到就开始哪儿哪儿都疼  
: 果然是许久不锻炼  
:
: ..................

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