- 主题:跳绳4000个
受我一拜
我觉得自己3000/60min就很厉害了
【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
: 每组2000个，15分钟
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FROM 112.96.167.*
2000才休息一次？我意思是你从0-2000一直跳不休息吗？
【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
: 你是女的，不一样
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FROM 112.96.167.*
哦，哈哈，那我差不多也可以。我20min左右吧。
【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
: 0-2000个，中间有休息的。这组大概15，16分钟
: :
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FROM 112.96.167.*
一般从1-300，停下来喘口气（约30秒？），然后继续，大概这样的节奏
【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
: 你也很厉害
: :
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FROM 112.96.167.*