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- 主题:跑了8km，一不留神，以5km结束了
- 以目标距离5km结束，然后那3km就没有记录了
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FROM 114.241.84.* - 哦，对了，忘了拉伸
再做点俯卧撑吧，长点胸大肌，哈哈
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 棒棒哒，睡觉睡觉，早点休息养肌肉~
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 114.241.84.* - 我在G神、wev等人面前，就是渣啊，哈哈哈
最快应该是5分样子的，但是前一段一场大病，让我肺活量大减，摄氧量从52降到了现在的48/49，跑起来明显力不从心啊
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: 我滴天！
: 竟然有这么快的配速！
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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修改:BJ1234 FROM 114.241.84.*
FROM 114.241.84.* - 说明我够低调，嘿嘿
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: 哈哈～
: 之前小看你了！
: 以为你跟我一样，是跑步渣渣呢……
: ...................
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FROM 114.241.84.* - 风确实不小
想从巴依老爷那回去的，一算距离似乎也太短了，就绕大圈了
【 在 history2017 的大作中提到: 】
: 这么大风 真的太能坚持了
: 我一点都没运动
: 佩服
: ...................
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FROM 114.241.84.* - 嗯，坚持每周至少2到3次吧
希望到年底可以以160的心率配速破5
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 不错，又成了个跑男
: 似乎不才胸也有跑男的潜质
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修改:BJ1234 FROM 114.241.84.*
FROM 114.241.84.* - 赞啊，咱得以你为榜样啊
@dandi
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 一起加油
: 我已经跑了第三年，彻底告别了凸肚
: :
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FROM 114.241.84.* - 你这是赤裸裸的讽刺我啊，哈哈
自己感觉都不像跑步，太慢
但是加快速度，心率就高了
只好服老，慢慢来吧
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
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: 速度这么快啊
:
:
发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 121.69.13.* - 我等你嘛
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 Linda7788 的大作中提到: 】
赞你这速度
我追不上了
- 来自 水木社区APP v3.5.3
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FROM 121.69.13.* - 他俩确实是本版的天花板
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
G神和W教授他们更厉害，我没他们跑的多，我一周三次
- 来自 水木社区APP v3.5.3
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FROM 121.69.13.*