- 主题:合格身体素质男生版
你越来越厉害了
【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: 短视频经常刷到《公认身体素质合格四大标准》男生版，刚试了一下顺利通过：
: 俯卧撑 30个 - 刚好30
: 平板 2分钟 - 5分钟以上
: ...................
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又不健身
又爱吃甜食
【 在 whitelies 的大作中提到: 】
: 把0去掉就是我。
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你这。。
【 在 whitelies 的大作中提到: 】
: 刚吃了一盒西瓜。。。
: 周末打了场硬篮球，
: 我已经浑身疼2天了。
: ...................
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哈哈哈
你太逗了
甜食还是少吃吧
适当运动
【 在 whitelies 的大作中提到: 】
: 身体太累，我仿佛听到了肌肉在呼唤甜食。
:
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碳水
你可以选择粗粮，土豆，或者藜麦
我还是提倡碳水每顿都要有
含糖量高的水果少吃
【 在 whitelies 的大作中提到: 】
: 定量的。
: 吃了盒西瓜。今天不再吃碳水了~
:
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你这个说法
不严谨
不能这么比较
【 在 fadels 的大作中提到: 】
: 碳水和水果哪个糖量高
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哈哈。。
别别
你又不减肥
不用戒掉呀
【 在 fadels 的大作中提到: 】
: 露怯了。不问了
: 碳水和水果都戒
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上网查查看
土豆直接蒸一下
然后撒点椒盐或者蘸点酱油
【 在 whitelies 的大作中提到: 】
: 恩呢。其实我也研究了一下，
: 西瓜是含糖量低的，还不错。
: 我晚上虽然不吃碳水，但牛奶里
: ...................
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哈哈哈
你这属于骗婚吗？
【 在 fadels 的大作中提到: 】
: 我要减
: 婚前就给老婆立下flag，一晃娃都很大了
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成功人士！
【 在 fadels 的大作中提到: 】
: 既成事实了
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