没有捷径，只有少吃多动
【 在 hunchback 的大作中提到: 】
: 感觉略微低一下头，脖子上的肉很拥挤
: 坐下，肚子上的肉也很拥挤
: 苦恼啊
: ...................
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同肚子上肉多 觉得坐着难受
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我如果中午不吃饭，下午会很饿疯狂想找东西吃，因为下午要搬砖所以我觉得还是得吃点，比较有效的是晚上早点吃少吃点，到睡前略有饥饿感，但又不能太饿不然会睡不着，这个瘦的效果挺好
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 有的话 我也学习下。
: 我现在一年了，每天平均一万两三千步，半年时间中午不吃饭，有点小用，没啥大用。
: 我爹因为疫情在家封闭了一个月不让出去，担心没吃的，两天也就敢吃三顿饭，也瘦了七八斤。
: ...................
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FROM 183.192.15.*

原来是领导需要应酬，失敬失敬，嘿嘿
【 在 addadd 的大作中提到: 】
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: 我主要是晚饭无法自己控制  
: 有人来了 得去饭店招待一下，不喝酒就算好的了 。晚上对象做点饭 不吃不合适，只能控制中午不吃  
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: 发自「今日水木 on NOH-AN00」  
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发自「今日水木 on LYA-AL10」
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