- 主题:40岁的地中们可以开始练八部金刚功养生了
张至顺道爷练这功，104岁时候还耳聪目明，身轻如燕，健步如飞。。。这功把我的肩周炎练的不需要再去按摩店找师傅按摩了，把我脸上一块黑斑练没了。。练功贵在坚持，早练八部金刚功，晚练八部长寿功，掺杂着练练其它需要传统武术，把身体练好，把肩周炎，脂肪肝练掉，把肥胖练掉，加油。。。
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修改:dashudashu FROM 36.112.206.*
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是很神呀，不神我说他干啥。。
【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: 黑斑都能练好 这是神功吧
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有一种说法是，八段锦是道家给外门弟子练的，八部金刚功是道家给内门弟子与核心弟子练的。。
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 我前几天才知道个什么八段锦
: 是一个东东吗
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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修改:dashudashu FROM 124.64.68.*
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这个功效可以满足你
【 在 fadels 的大作中提到: 】
: 地中们想的是先把小头的寿命延长了
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学习到公众号“黄中宫交流平台”和公众号“至简书城”学习104岁张道爷原版基本动作，再到抖音号“龙门天成”学习纠功动作就行。。认真学习，几天就学会了了。。
【 在 purified 的大作中提到: 】
: 给个链接学学啊
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想了解，自己百度吧，我也是随手给你们送个福音，谁能收到看自己
【 在 navigate210 的大作中提到: 】
: 女人练会怎样？
: 练掉，加油。。。
: 发自「今日水木 on WLZ-AN00」
: ...................
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八部金刚功是8式，八部长寿功是另外8式。。。金刚功是拉升经脉的，长阳气，会让身
上出现很多排毒反应。。。长寿功是补阴的吧，中和长寿功的阳气吧。。早练金刚功，
玩练长寿功，，这功是道家21代单传的，治好了很多人的各种病
【 在 purified 的大作中提到: 】
: 金刚功和长寿功是一个吧
: 看视频只有一套
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