- 主题:除了注意饮食多锻炼还有什么方法治疗中年发福？
厉害，佩服
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 习惯问题，我就不喜欢吃加了油的菜
: 去年家里人都出门了，我就晚餐不加油吃了三周，一下子就瘦了6斤
: 这还没控制午餐，工作餐没办法
: ...................
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那你年轻时还吃煎荷包蛋
你现在减到多少斤了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我本来就不喜欢菜里加油，吃得可开心了
: 然后意外发现减肥了
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那你现在还吃油吗？
难道是因为你不做饭，别无选择？
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我不减肥的时候都非常胖。。。。疫情在家待着就一直放任胖胖胖
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可悲，本来可以不胖，硬生生别无选择地胖了
你可以给你家人提个建议，以后所有的菜分成两份，一份放油一份不放，你喜欢吃不放油的
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 是的，给啥吃啥，自己不做饭就不能挑
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也许你家人是对的，一点油不吃、一点脂肪不摄入的人非常少，可能真的有问题
应该是没动力减肥吧？我现在也有一些
。。。大姐，你都啥年纪了，还这么花痴好吗
【 在 daturann 的大作中提到: 】
。。。。。。我家人觉得菜就是要放油的，要减肥多运动就好了
其实我运动减肥也很快的，我想减肥的话，一周就能减五斤
我现在只是没精力减肥，运动减肥，运动之后是不能摄入糖分的
大脑缺糖就会宕机，基本就不能写了
话说我刚看完剧，帅哥们的颜值身材实在是太可了，兴奋中，哈哈哈
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水煮肉？听上去好像确实也还好。
如果减肥这么容易、不需要动力，那为啥你的计划不能一直执行下去？
我看小姑娘，但不犯花痴
【 在 daturann 的大作中提到: 】
肉本身就带脂肪的啊
虽然是水煮清蒸，我也是吃肉的啊
肉菜蛋奶什么都不缺的，只是不添加食用油而已
减肥不需要动力，需要的是计划，比如多少时间完成多少量，按计划做就好了，不需要思考
思考了就会觉得累，就做不了了
花痴有什么不好的？看看小鲜肉，生活就美好了，跟你们路上看清凉的小姑娘差不多啊
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诶，不靠颜值身材吃饭、不是太胖就OK，这就是典型的没啥减肥动力
知道你是口嗨了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我对自己的要求比较低啊。。。
: 健身真的很耗糖的，一直强度太大，那基本晚上就废了啊，干不了什么，所以偶尔减减就好了，又不靠颜值身材吃饭，不是太胖就好了
: 看看也没什么啊，还不能口嗨一下？
: ...................
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恩，所以我说你跟我一样，没太大减肥动力
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 对个人来说，健康就好了啊，不需要身材如何如何吧
: 有些人可能对身材有高要求，得到赞美会让他们很快乐吧
: 要是有个减肥比赛，减一斤给一万，我就有动力了，哈哈哈，一天赚一万怎么都给瘦下来！
: ...................
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