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主题:跑完步能喝冷饮吗?
4楼
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daturann
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2022-05-22 22:32:41
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0脂牛奶最好了
【 在 luckyll2006 的大作中提到: 】
: 想喝个雪碧啥的,会不会白跑了啊
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
--
修改:daturann FROM 220.184.88.*
FROM 220.184.88.*
12楼
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daturann
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2022-05-22 22:43:10
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牛奶是最好的运动后饮料,补充蛋白质和水,其实有脂肪的也行,0脂喝起来略寡淡
想减肥的话,运动后就喝牛奶,别的什么都不要吃喝
特别饿就多喝点
【 在 luckyll2006 的大作中提到: 】
: 其实不太爱喝牛奶
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
--
FROM 220.184.88.*
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