关于对健身和伤痛的认知

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主题:关于对健身和伤痛的认知
2楼|TimeAndRiver|2022-05-29 20:17:41|展开
我的脚就受伤了

现在我只能骑单车
划划船了



【在 yixiaofys (袖手无言) 的大作中提到: 】
:
:  首先，我只是一个业余的锻炼爱好者，所有有关健身和伤痛的认知都是基于我自身的业余知识，
:  说的不一定客观和科学。
:  一、关于方式和强度
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5楼|TimeAndRiver|2022-05-29 20:27:09|展开
已经在恢复中了

找到原因了

药也有效

再过半个月应该就好了

骑车不伤害那个部位

【在 yixiaofys (袖手无言) 的大作中提到: 】
:  你最重要的是让自己的脚伤恢复好
:  其次在保持合适的运动锻炼
:  【在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
:  : 我的脚就受伤了
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