期待您的定期结果
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 刚好一周，体重下降3.5斤，一阶还剩一周时间，预计共减6斤。二阶开始加入少量粗粮碳水，二阶三个月计划减6斤。三阶三个月减5斤，四阶终生保持。  
: 身体无特别的不良反应，无力感从第三天开始逐渐适应，可以支撑慢速跑步六公里。  
: 饮食也逐渐适应，备了无糖调味品，每晚一碗番茄牛肉卷太爱了。  
:
: ..................

发自「今日水木 on iPhone SE 2」
--
FROM 223.104.42.*