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- 主题:早起跑步 近期最快
- 第一次早起跑步
平均配速应该在5分10秒以内，记时结束晚了
发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 223.104.41.* - 还行，一般跑的时候没啥反应，跑完了也许有反应
【 在 bigsillyboy 的大作中提到: 】
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: 膝盖感觉怎么样
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 223.104.41.* - 再来一个3km收工
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 第一次早起跑步
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: 平均配速应该在5分10秒以内，记时结束晚了
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: 发自「今日水木 on NOH-AN01」
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: 没什么大不了的
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 223.104.41.* - 哈哈
似乎像风一样自由这首歌比较适合跑步听
【 在 strongcore 的大作中提到: 】
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: 疯一样的男子
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 223.104.41.* - 昨晚睡得早，5点多就醒了，磨叽到6点多来买菜，顺便跑个步
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
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: 好早啊
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: 发自「今日水木 on 22041216UC」
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: 灌水涨积分
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 223.104.41.* - 咱得有自知之明，必须服老，哈哈
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 下次争取四分
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FROM 114.241.82.* - 跑完步，顺便买个菜
北极寺院里市场还不错，基本上啥都有，还有鲜豆浆卖，2块钱买了一大袋，回来当水喝
【 在 history2017 的大作中提到: 】
: 佩服
: 跑的真快
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FROM 114.241.82.* - 我们已经办了出入证了，可以自由出入，哈哈
他们院比我们院子大，东西多，所以我都跑去那边买菜、跑步
【 在 history2017 的大作中提到: 】
: 外人进不去了吧？
: 孩子上幼儿园那阵
: 就有士兵把守着大门儿
: ...................
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FROM 114.241.82.* - 肯定要做的，怕受伤
【 在 redapple2011 的大作中提到: 】
: 不错
: 跑前拉伸吗
: 发自「今日水木 on NOH-AL00」
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FROM 114.241.82.* - 好几天没跑了
昨天看到朋友们都在跑步，刺激我今早也去跑一圈
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 配速好快啊，教授最近是悄悄的跑步提速去了吧
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FROM 114.241.82.*