最好不要天天跑。慢慢锻炼增加时间，慢跑超过40分钟，才可能会产生多巴胺，让人快乐~
【 在 juanjuan 的大作中提到: 】
: 第一天打卡啊，跑完去买菜。
: 跑的比较慢，跑完感觉还有余力，没到突破极限的感觉。慢慢来，跑完还拉伸了一下，感觉不错。希望自己能坚持，哈哈。
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
--
FROM 114.254.0.*