或惑跑团6月15日跑步记录

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主题:或惑跑团6月15日跑步记录
44楼|Cendy2021|2022-06-16 13:26:37|展开
6月16日运动记录：
背部力量训练45分钟
跑步机有氧45分钟，7公里。
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FROM 111.193.236.*
48楼|Cendy2021|2022-06-16 13:38:22|展开
我发现跑步机不加坡度很容易提速，直接放到10上一口气跑下来。
户外我就不行，户外我最快现在还是6分半的配速。

【在 junesilly 的大作中提到: 】
: 够快
:
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FROM 111.193.236.*

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