今天一言难尽的早餐，减到110斤就开始吃碳水，胜利在望的感觉～

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主题:今天一言难尽的早餐，减到110斤就开始吃碳水，胜利在望的感觉～
楼主|renwoxing520|2022-06-17 08:11:43|展开

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2楼|renwoxing520|2022-06-17 09:43:06|展开
百度了一下生酮，不吃水果我受不了

我就是普通节食减肥

【在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 呀，你也生酮，我生酮两周结束，加粗粮碳水反弹了2斤，这两天努力运动呢。
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4楼|renwoxing520|2022-06-17 10:19:27|展开
哦哦，好的，等冬天可以试试

现在夏天太热了，不吃西瓜忍不住

【在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 水果吃低GI的，比如樱桃，草莓，蓝莓这些，别吃西瓜，葡萄，甜瓜这类高gI的，吃进去马上消化血糖升高，别喝果汁。
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