把氨糖吃起来，我刚开始跑也疼，吃着氨糖软骨素，跑习惯了就没任何不适感了。

【 在 Realbig 的大作中提到: 】
: 膝盖行么？  好久没跑了，跑完总是膝盖或者小腿疼，感觉关节在退化。
: 发自「今日水木 on iOS」
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