- 主题:今天是史上出汗最多的一次了
今天跑步+锻炼
是出汗最多的一次了
偷偷脱掉背心做了一组俯卧撑
水洒了一摊
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30个
这组最多
后面就不行了
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 一组多少个？
:
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回来干掉一升冰镇牛奶
舒服了
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 今天跑步+锻炼
: 是出汗最多的一次了
: 偷偷脱掉背心做了一组俯卧撑
: ...................
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我开始也做不到
慢慢慢慢就可以了
最开始我是手放在石凳子上做变式的
现在做到了钻石俯卧撑
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 一组30个，已经很不错了，我做不到
:
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6妹子
好厉害
注意慢慢来
运动和休息都要注重
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 无言兄，我刚刚连续跳了七十多分钟，也流了很多很多汗水
: 哎呦，累死我啦～
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嗯，注意不错
其实偶尔吃点问题不大
我刚又干了一碗冰镇软糯的绿豆汤
现在每个毛孔都透着凉气，
真舒服了
我发现绿豆真是解暑利器
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
: 出汗喝热水很容易我今年开始夏天不吃冷饮
: 逼汗排毒解百病，试试看效果如何
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修改:yixiaofys FROM 223.72.77.*
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那容易休克吧
我运动前会喝点牛奶
回到家稍歇息一下会接着喝牛奶
牛奶里有盐
【 在 dcdc1979 的大作中提到: 】
: 11年前，我年少无知，爬山出汗到缺盐
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不客气：）
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 嗯嗯嗯，多谢兄长提醒
: 我很少力量练习，一般都是韵律运动
: 今天跳了尊巴和肚皮舞，都是以训练柔韧性为主的
: ...................
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那舒心卧在宾馆里看电视吧
如果有胃口，可以弄点好吃的
我想想，杭州有啥好吃的
好久没去了，哎
脑袋一片空白
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 生理期
: 啥也做不了
: 羡慕你
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修改:yixiaofys FROM 223.72.77.*
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这个好像真有类似这么一说
这种情况好像喝热水反而更舒服
我也不懂
得找个厉害的老中医指导一下
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
: 我是阴虚火旺体质
: 可能跟以前吃冰的比较多有关系
: 寒气湿毒重
: ...................
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