- 主题:迪庆的午餐
好健康啊，低脂高蛋白
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这么看，我午餐可能摄入的多了。
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默默的把剩下的几颗樱桃收起来了，相比樱桃比圣女果含糖量可能更高。
话说，你饮食一直这么自律么？难怪那么瘦。
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 不是，两个有区别
: 圣女果的含糖量要高一些
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
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求分享做法
我家做的一切就碎，且不好吃。
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 我感觉自己卤的牛腱子太适合你这种带饭法了
: 看这健康的筋腱
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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好吧，我是热切的，怪不得碎
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 卤肉的做法都差不多
: 焯水之后 加自己喜欢的各种调料卤就行了
: 下厨房有很多方子
: ...................
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我用了高压锅，压力上来20分钟。
那我下周卤小火慢炖一小时，然后放凉进冷藏，过几小时再切片。
【 在 jjzhu 的大作中提到: 】
: 别用高压锅，别炖太久。小火1小时足够
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