- 主题:一年来皮囊的变化
哈哈，谢谢
【 在 history2017 的大作中提到: 】
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: 太优秀了
: 像小伙子一样的身材
: 貌似头发也不少
: 赞
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发自「今日水木 on 22041216UC」
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FROM 36.28.66.*
这个我也没经验，不过一般是上重量+蛋白质补充，杠铃之类的，原理就是让肌肉纤维轻微破裂后然后再生长。
【 在 miku 的大作中提到: 】
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: 我还是想请教增肌的问题
: 目前增肌是我的一个大难题
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发自「今日水木 on 22041216UC」
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FROM 36.28.66.*
没啦
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
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: 擦，看了个寂寞
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发自「今日水木 on 22041216UC」
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FROM 36.28.24.*
没啦
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
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: 图在哪儿呢，刷了几遍也没看到呀
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发自「今日水木 on 22041216UC」
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FROM 36.28.24.*