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- 主题:哈，今天是个好天气
- 适合跑步、锻炼
据观察跑步是4500步左右，剩下是走路的
各位跑步君
你们还在坚持吗？
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FROM 223.72.93.* - 5.5公里吧
我的步伐大
【 在 Arthur75 的大作中提到: 】
: 不到五公里
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:
: ...................
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FROM 223.72.93.* - 1米8的个
再怎么跑起来也得1.2-1.3米
除非速度很慢
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 大长腿
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FROM 223.72.93.* - 好的，下次我打开keep测一下
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 让我看看你有没有说谎
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FROM 223.72.93.* - 想象总比现实要美
人类失去联想，世界将会怎样
还真让我找到一个记录，去年庆祝100周年，当天下雨，第二天补跑的
转眼一年了
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 虽然你长得帅
: 但是
: 你理解能力不行
: ...................
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FROM 223.72.93.* - 切
俺不信
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 差距太大
: 我这小短腿一定要远离大长腿
: 自卑！
: ...................
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FROM 223.72.93.* - 加油
6妹子
坚持比运动量重要
找到适合自己的运动方式
坚持下去
收获会很多的
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 无言兄，我也每天都在坚持，
: 今天疲惫的不行，没有keep和中舞网打卡，
: 就放着音乐，对着镜子韵律运动了一会儿～
: ...................
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FROM 223.72.93.* - 好的，好的
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 嗯嗯嗯，多谢兄长鼓励，一起加油( ^_^)
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FROM 223.72.93.* - 对我来说是正常跑
没有特别迈开腿
【 在 Arthur75 的大作中提到: 】
: 这个步幅够大，会容易受伤吧。
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: ...................
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FROM 223.72.93.* - 你提到这个步幅多少合适
我还思考了一下
我觉得应该结合步频来考虑
不严谨的考虑了下，
我觉得如果你的步频能达到165+
可以不用考虑步幅
尽管以你舒适的步伐来跑
可能更有利于避免受伤
【 在 Arthur75 的大作中提到: 】
: 这个步幅够大，会容易受伤吧。
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
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: ...................
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FROM 223.72.93.*