中年养生

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主题:中年养生
7楼|Cendy2021|2022-07-09 21:54:21|展开
这几项里，我爬山少，没轻断食，没冷水洗澡，没做到少生气，除了爬山，其他都努力执行起来。
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19楼|Cendy2021|2022-07-09 22:05:45|展开
吃瘦肉没事，补充蛋白质，肌肉紧致。
- 来自水木社区APP v3.5.5
【在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 饮食清淡做不到啊，爱肉食，爱麻辣……
: 冷水澡也不行……
: 其他的目测我能做到
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