- 主题:中年养生
饮食清淡
坚持运动
坚持防晒
坚持补钙
适当阳光
充足睡眠
春秋冬坚持爬山
轻断食
夏季尽量冷水洗澡
还有吗？
嗯！少吵架～
- 来自 水木社区APP v3.5.5
--
FROM 120.245.18.*
这是快乐的源泉
戒不掉：（
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 strongcore 的大作中提到: 】
: 戒酒
--
FROM 120.245.18.*
酒精对大脑和中枢神经具有一定的刺激作用，会让人的身体处于一种比较轻松、舒适的状态。因此，适当饮酒可以消除疲劳，使人的心情较为舒畅。
随他怎么归类，反正戒不了
戒男人，也不能戒酒。
晚安啦，你们继续灌水～
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 strongcore 的大作中提到: 】
: 我一直认为世卫组织把酒精列为一类的原因是宗教因素
--
FROM 120.245.18.*
中医有时候也不对
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 venusfruit1 的大作中提到: 】
: 冷水洗澡绝对是中医不提倡的
--
FROM 120.245.18.*
哈哈哈哈
你最有才华
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 饮食清淡
: 运动常伴
: 适当阳光
: 坚持补钙
:
: 护肤抗衰
: 第一防晒
: 睡眠充足
: 青春永在
:
: 春秋爬山
: 冬夏减半
: 七分饮食
: 笑口常开
:
: 哈哈哈
--
FROM 120.245.18.*
……
还好啦
--
FROM 120.245.18.*
小朱比我厉害
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 你跟xiaozhu算是坚持这些个比较好的了
--
FROM 120.245.18.*
对
姐姐说的有道理
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 junesilly 的大作中提到: 】
: 以上都很好
: 再加一条吧
: 放爱听的音乐
: 读书或冥想
--
FROM 117.136.38.*
作为妈妈
我也理解不了
运动不应该一起吗？
和娃一起游多有趣
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 早上游泳一千五。两个娃妈带着小孩大清早游泳，自己站旁边唠嗑。在小孩最需要睡觉的时候让他们爬起来游泳，在自己最需要锻炼的时候站着唠嗑，这世界本青理解不了的事情太多了。
--
FROM 117.136.38.*
酒不能戒掉
不然人生太无趣了。
你厉害
冬季冷水澡，目前身体接受不了
我冬季游泳没有问题：）
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 bankcircle 的大作中提到: 】
: 小酒呢？这个伤身体
: 我冬天都用凉水洗澡啊
--
FROM 117.136.38.*