昨天早上跑步+锻炼
昨天晚上又游泳
今天临时起意
爬山明显体能没完全恢复
同样的高度、同样体感强度（舒适度）
不同的体能和温度的差异
最后
一个用时40分左右
一个用时60多分钟





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米库说的很对
明天休息了
我也是看了这图才发现
虽然爬山的时候感觉腿有点乏
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 运动需适量
: 喝酒也一样
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谢谢6妹子的点赞
达不到二十岁的体能
只能减缓下降速度
在运动中感受快乐
在健康中享受运动
是我的目标

【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 四十岁的年龄，二十岁的体能，给无言兄点赞！
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谬赞了
贴出来只是想说明
活动时需时刻注意身体状况
不要在不知不觉中受伤
同时也进一步认知了自己的身体边界
另外还是感慨岁月不饶人
恢复速度慢了很多
【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: 体能好棒！
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FROM 223.72.75.*

用时多收获更多的美景
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 昨天早上跑步+锻炼  
: 昨天晚上又游泳  
: 今天临时起意  
: 爬山明显体能没完全恢复  
: 同样的高度、同样体感强度（舒适度）  
: 不同的体能和温度的差异  
: 最后  
: 一个用时40分左右  
: 一个用时60多分钟  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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