- 主题:四十岁身体状况都如何？
几乎和去年一样，去年又跟前年一样，前年和大前年一样。。。
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 大家的身体状况好吗？
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身体素质是还好
等我明年有空了，练几个月游泳，身体素质还会更好
我记得有段时间游泳练得比较勤快，他们都说我脸色很好
现在不行，又黄又黑，每天睡眠6个小时都保证不了
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: XB不老
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话说你不是才30出头吗？要好好保养啊！
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: XB不老
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没空啊。。。
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 那你赶紧去游啊，说不定还能返老还童，还能变漂亮
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四舍五入
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 。。。谁说的，快35了
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写小说，中午写了一个半小时，晚上从六点半写到了十点
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 忙啥呢，也不谈恋爱
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游的，最近是一周两次，之前一周三次
但是强度都太小了，随便游游。
强度一大就会大量耗糖，然后就大脑宕机了，如果运动之后大量补糖，会迅速发胖
所以练游泳的日子，只能干一些不太需要大脑的事
等我写完了，我打算练几个月，每天练
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 就因为这，所以没时间游泳？
: 不还是得劳逸结合嘛
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修改:daturann FROM 122.234.31.*
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一般玩玩是没问题的
我现在就是一般玩玩啊
但是。。。这样达不到前面说的面色好，得上强度
一段时间只能专心做一件事，所以等我写完了，我来练游泳
正经练游泳，得先减脂，所以游完了也不能吃糖，强度一大，基本就是游完就宕机了，我估计只能随便看点书看点片的能量了
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 。。。照你这么说，游泳游多了，脑子就不好使？不然就发胖？
: 隐隐感觉 不大科学啊，不能游泳之前摄入足够能量，再去锻炼吗？
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游泳之前也不能多吃的，不然胃部没有笑话，一上量就会感觉胃不舒服，搞不好会呕吐的
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 。。。照你这么说，游泳游多了，脑子就不好使？不然就发胖？
: 隐隐感觉 不大科学啊，不能游泳之前摄入足够能量，再去锻炼吗？
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这是我计划，我已经跟我朋友说过了
写完我就休息几个月，专心练游泳
【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 你这主要是太专业
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