- 主题:四十岁身体状况都如何？
一般
--
FROM 114.255.164.*
XB不老
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 几乎和去年一样，去年又跟前年一样，前年和大前年一样。。。
:
--
FROM 114.255.164.*
那你赶紧去游啊，说不定还能返老还童，还能变漂亮
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 身体素质是还好
: 等我明年有空了，练几个月游泳，身体素质还会更好
: 我记得有段时间游泳练得比较勤快，他们都说我脸色很好
: ...................
--
FROM 114.255.164.*
。。。谁说的，快35了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 话说你不是才30出头吗？要好好保养啊！
:
--
FROM 114.255.164.*
忙啥呢，也不谈恋爱
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 没空啊。。。
--
FROM 114.255.164.*
那就35
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 四舍五入
--
FROM 114.255.164.*
就因为这，所以没时间游泳？
不还是得劳逸结合嘛
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 写小说，中午写了一个半小时，晚上从六点半写到了十点
:
--
FROM 114.255.164.*
。。。照你这么说，游泳游多了，脑子就不好使？不然就发胖？
隐隐感觉 不大科学啊，不能游泳之前摄入足够能量，再去锻炼吗？
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 游的，最近是一周两次，之前一周三次
: 但是强度都太小了，随便游游。
: 强度一大就会大量耗糖，然后就大脑宕机了，如果运动之后大量补糖，会迅速发胖
: ...................
--
FROM 114.255.164.*
大致get到你的意思了。
我的点是，不能游泳前摄入足够的热量，然后游泳消耗得差不多吗？这样也不至于，游玩就啥热量没有了吧
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 一般玩玩是没问题的
: 我现在就是一般玩玩啊
: 但是。。。这样达不到前面说的面色好，得上强度
: ...................
--
FROM 114.255.164.*
吃一些密集的能量棒啥的？体积小、但能量多
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 游泳之前也不能多吃的，不然胃部没有笑话，一上量就会感觉胃不舒服，搞不好会呕吐的
:
--
FROM 114.255.164.*