- 主题:我也发一个周日早餐
厉害，高效燃脂24min
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 阿姨中午才能回来
: 早饭我随便弄了点
: 给父女俩吃
: ...................
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FROM 59.109.218.*
高心率24min锻炼应该不错了，可能过几天会累，挺过去平台期就行了。
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 这个很厉害吗？我是菜鸟级别的
: 不要忽悠我
: 发自「今日水木 on NOH-AN00」
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FROM 59.109.218.*
每天锻炼半个小时以上就行，晚上练可以充分休息
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我几乎每天都是这个水平
: 但是早上跳真的好累
: 似乎晚上做50分钟的都没这么累的
: ...................
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FROM 59.109.218.*
她是混进不惑的三十+，还能美很久。
【 在 beiyangying 的大作中提到: 】
: 继续努力
: 努力保持
: 还能美几年啊
: ...................
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