- 主题:锻炼很上瘾的
我只能做一个
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 今天从游泳馆出来，路过健身房，一个姑娘不停做引体向上，惊得我目瞪口呆！我看了那么一会儿就做了十几个
: 男的能引体向上不奇怪，女的。。。我认识的姑娘能做一个就不容易了
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FROM 223.72.93.*
身材保持得很不错啊
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我48
: 发自「今日水木 on NOH-AN00」
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FROM 223.72.93.*
我最近在苦练一字马
被老师踩下去几次了
但是他们要是不踩我，我就下不去
他们都说，趁天热，多撑撑，很简单的，很容易的！！！
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 比我强，我一个都不行，小时候都不行，别说现在了
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FROM 223.72.93.*
你说的是横叉，这个我也不行！
我说的是竖的，竖的后腿那里要被踩几下才下得去，也剧痛。
我趴开可能也是120度，就是整个上半身现在可以被压到地上了还不怎么疼。。。
感觉这个柔韧性真的有适应，你越来越适应疼痛，就慢慢拉开了。。。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 。。。。。。。我坐地上，腿前伸，趴开可能只有120度，然后把腰下压，不行！
: 哈哈哈，柔韧性太差了
: 你加油！！！期待你的照片或者视频
: ...................
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你是我的两倍很不错了~~
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 我能做俩
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FROM 223.72.93.*
既然这方面你努力空间已经不大
不如试试一字马吧？
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 我说俩打
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