Re: 睡眠障碍

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主题:Re: 睡眠障碍
13楼|sxm459099795|2022-08-18 08:14:57|展开
我以前也是经常这个点睡，这两天好点了、1点多睡，白天工作方面可以让自己累点、多消耗点脑力
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24楼|sxm459099795|2022-08-18 10:52:41|展开
道理都懂，执行太难。
我的问题是很难很早睡，多年的习惯太难改过来了
【在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 一点多，肝脏排毒时间过去了。
: 我还是先跑步加泡脚加艾贴加听轻音乐开始试试。
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