吃肉。。。不健康的饮食习惯，需要慢慢改正。。。
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猪瘦肉脂肪也有的
而且肉的烹饪方式很重要
比如牛排，黄油煎的，热量高
烧烤，反复刷油，热量高。。。

嘿嘿?减肥很痛苦的！

【 在 GLK2016 的大作中提到: 】
: 蛋白质也不能少 只是应该尽量少吃肥腻的吧
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
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