早上练功时候跟一练陈氏太极的哥么聊了聊。。他说：我今年63岁，练了6年陈氏太极，各项指标都正常，比同龄人年轻5岁。。我说：您都63了呀。我还以为你40多呢 。。我又说：我练八部金刚功4个月，减肥快30斤了，各项指标也基本正常了。。他说：贵在坚持，我看你的精神气色特别好。。他说他从57岁开始练功养生，我说我40岁开始练功养生，可以多练20年。。然后，他站旁边看我练功 。。八部金刚功已经打完了，我就打了一遍我自创的太极易筋功给他看。。这就是我们早上大桥下练功人的故事[偷笑][发呆][坏笑]
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修改:dashudashu FROM 36.112.203.*
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不想贴，灌个水而已，暴露过多个人信息干啥呢。。不过，这63岁老头，真显年轻，我真以为40多的人，63岁打陈氏太极，还是看起来挺有力的。。他说他57岁才开始练功养生，我说我40岁开始练功，可以多练20年。，
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 不用贴露脸照片
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张三丰的原式太极13式才是最简单最古老的太极，总共才13式。。陈氏太极是现代太极的鼻祖，比较刚猛，当年陈家沟练了这套拳法是用来走镖局的，实战力比较好。。杨式太极是杨露禅改造过的陈氏太极，是为了让京城的八旗子弟与达官贵人活动养生的，太刚猛的动作去掉了，以柔和为主。。除这个之外，还有一派太极，是武当张三丰的原式太极13式，这个主要在武当道家内部流传，社会上流传不多。。我本人目前主要练张至顺道爷的八部金刚功，八部金刚功根据奇经八脉理论创造的道家功夫，治病延寿效果更好。。另外，我也练陈氏太极和少林易筋经，我把这两种功夫融合自创了太极易经功，自己瞎练了玩。。
【 在 sleepless2 的大作中提到: 】
: 说陈式太极拳和杨氏太极拳一样。都是简化太极拳。是不是真的？
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是的，主要练陈氏二路炮捶，喜欢这种刚猛的感觉
【 在 ying2021 的大作中提到: 】
: 我现在也练陈氏太极呢
: 就喜欢这个猛劲儿
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自己网上看视频就是，，，谁灌个水，还来贴照片。。
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 贴来看看怎么个刚猛
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