最近身体状态不太好，易疲劳，睡觉出虚汗，睡眠质量差，网上查了下可能是肝的问题，还有指甲有竖纹。
身体肥胖，一直有脂肪肝，转氨酶也经常高，肝确实不太好。
准备吃一段素试试。
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骑了一阵自行车了，各种方式都试试。工作生活太忙，运动时间不好保证。
【 在 helen2004 的大作中提到: 】
: 开始运动试一试
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嗯，准备都试试。减饭量的度不太好把握。前两年有一阵暴力节食，确实瘦了，然后暴力反弹。。。
【 在 teetea 的大作中提到: 】
: 运动，减饭量试试。
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谢谢。反正中药，我吃点试试吧......
【 在 teetea 的大作中提到: 】
: 吃的好像也不算多，吃太少对肝也不好吧，我最近肝区也隐痛，去医院查了血的指标倒是正常，吃了医生开的舒肝片吃了感觉好像有些用，你看要不要试试。
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系统去医院查一下，别瞎对付。

【 在 dfsusb 的大作中提到: 】
: 最近身体状态不太好，易疲劳，睡觉出虚汗，睡眠质量差，网上查了下可能是肝的问题，还有指甲有竖纹。  
: 身体肥胖，一直有脂肪肝，转氨酶也经常高，肝确实不太好。  
: 准备吃一段素试试。  
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发自「今日水木 on iOS」
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