- 主题:你们是怎么锻炼腿脚的,看到很多老年人~~~~~~
看到很多老年人腿脚不好,不是膝盖疼,就是一瘸一拐,还有做轮椅的。
腿脚不好,太降低老年生活质量了。
如何从现在做起,老了也能周游世界啊。
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现在的老年人小时候营养太差
我们老了基本不会的,又不缺钙
【 在 meismmu 的大作中提到: 】
: 看到很多老年人腿脚不好,不是膝盖疼,就是一瘸一拐,还有做轮椅的。
: 腿脚不好,太降低老年生活质量了。
: 如何从现在做起,老了也能周游世界啊。
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FROM 123.185.155.171
那不是腿脚不好,是因为肌肉流失的厉害。现在应该开始撸铁储存肌肉。
【 在 meismmu 的大作中提到: 】
: 看到很多老年人腿脚不好,不是膝盖疼,就是一瘸一拐,还有做轮椅的。
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: 腿脚不好,太降低老年生活质量了。
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: 如何从现在做起,老了也能周游世界啊。
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