- 主题:又熬夜了
其实也没啥着急的事
就是总是想一次性把一个事弄完
弄完后快十一点了
不运动就心里难受
就跳操四十分钟
然后不洗澡睡觉也难受
又洗澡
折腾完十二点一刻了
然后又焦虑睡晚了
最后快一点才睡着
本来想自然醒
七点多孩子走还是醒了
唉
现在后悔中
晚上十点以后一定不要工作了
这样保证十一点半睡
发自「今日水木 on PEDM00」
--
FROM 223.72.63.*
我没啥事
习惯这样
不影响睡眠
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 睡前跳操也影响吧
发自「今日水木 on PEDM00」
--
FROM 223.72.63.*
我只希望保证十二点前睡
早上一般可以七八点起床
中午可以午睡四十分钟
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 第一保证睡眠
: 我儿子9点半之前睡
: 我10点左右睡
: --
发自「今日水木 on PEDM00」
--
FROM 223.72.63.*
我一直睡前运动
洗澡
收拾睡觉
没啥问题
主要是
干活到快十一点
弄晚了
【 在 lxlxlhlh 的大作中提到: 】
:
: 睡前不宜剧烈运动
: --
:
发自「今日水木 on PEDM00」
--
FROM 223.72.63.*
我不午睡下午效率很低
我也应该努力到十一点睡六点半醒
上午多干活
习惯不好改
【 在 miku 的大作中提到: 】
:
: 我不行，12点睡
: 就开始睡不好了
: 我喜欢10左右睡
: 早晨6点半起床
: 不午睡
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
: --
:
发自「今日水木 on PEDM00」
--
FROM 223.72.63.*
早上跟着他爸爸顺路送了
晚上当然是要管
检查检查作业辅导下功课
所以搞得我经常熬夜
【 在 flamesea 的大作中提到: 】
: 不需要照顾孩子吗？
: --
发自「今日水木 on PEDM00」
--
FROM 223.72.63.*
早上我不用管孩子
而且一般我们八点钟没事
不过还是早睡早起估计效率更好点
读博士的习惯
晚上脑细胞活跃
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 这学期，我得做早饭
: 不过，食材都是提前周末准备好的
: 很简单
: 早晨可以，一边做饭，一边做个拉伸
: \- 来自 水木社区APP v3.5.5
: --
发自「今日水木 on PEDM00」
--
FROM 223.72.63.*
我也努力调整调整
我是那种一开始干活就停不下来的
或者就干脆不干
其实早上干和晚上干一样的
坏习惯
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 早上我不用管孩子
: 而且一般我们八点钟没事
: 不过还是早睡早起估计效率更好点
: 读博士的习惯
: 晚上脑细胞活跃
:
: 发自「今日水木 on PEDM00」
: --
发自「今日水木 on PEDM00」
--
FROM 223.72.63.*
我老了
只有加总这么青春
【 在 javie 的大作中提到: 】
:
: 最重要的没写，睡不着那咋整，拖起来LG再运动一番呗，然后就更睡不着了
: --
:
发自「今日水木 on PEDM00」
--
FROM 223.72.63.*
还是早点睡舒服
现在上午就不太清醒
午睡后能好点
但今天快中午有会吃工作餐
还不知道几点能午睡会
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 我每天都跟你这点差不多睡，但起的晚一些
: --
发自「今日水木 on PEDM00」
--
FROM 223.72.63.*