太对了，每次运动，和自己说好，只要30mins，完了总可以到40mins

完了之后可高兴了

这一招是忽悠自己坚持下去的好方法
【 在 whh726 的大作中提到: 】
: 健身房太贵了，跑步去吧  
: 能跑1公里，那就能跑3公里，  
: 能跑3公里，那就能跑5公里，  
: 能跑5公里，那就能跑10公里。  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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