- 主题:华为丁耘的事情，大家怎么看？
别的不说
五十多岁还跑步 不懂养生 就够让人疑惑了
脑子里想啥呢？
【 在 Norman 的大作中提到: 】
: 是高质量、高成就的一生好，还是普普通通，顺顺利利的普通一生好？
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看上去是跑步跑的
实际上是自我认知偏离事实
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 啥意思，跑步跑挂的？
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你好像把锻炼=跑步了
【 在 scorpionGG 的大作中提到: 】
: 50岁跑步没错，养生又不是不锻炼但是要控制量。
: 对于普通人日常5-10公里，年轻的10-15公里，偶尔跑个半程马拉松相当可以了。
: 久坐还伤身，长时间单一运动对于普通人很容易损伤。
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我说的是养生
不是这种年轻时荷尔蒙旺盛的西式锻炼
一般五十多岁该考虑养生了
【 在 scorpionGG 的大作中提到: 】
: 我也是跑过马拉松把自己膝关节跑损伤的人，篮球从高中打到前几年，羽毛球也打了3、4年，随着膝关节损伤都放弃了，最近入山地车，现在又回到力量训练。
: 锻炼形式很多，绝大部分人最容易入门的还是跑步，但也最容易让人损伤。
: 啥锻炼都要考虑 量力而行。不光是跑步。
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我觉得有很多更好的锻炼方式 比跑步好多了
不过 也不说了 我才刚开始学习中国文化里的锻炼方式
过几年有心得再谈吧
【 在 scorpionGG 的大作中提到: 】
: 你似乎把养老和养生合并在一起了
: 年轻时跑得快跑的远，年纪大了可以跑的短一些慢一些。
: 以现在人的身体条件，50岁就完全放弃跑步这类锻炼，是不是太早了点
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