- 主题:Re: 有没有真心喜欢跳绳的
我跳绳不累，跑步却很累
【 在 mymz27 的大作中提到: 】
: 感觉跳绳是最累的运动之一
: 比如瑜伽 马甲线之类的 做起来是真享受 一点也不累
: 但是跳绳 真的不喜欢 觉得跳绳好累 真的是需要特别有毅力才能坚持
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刚开始会这样 坚持两三回就好了
第一次能跳五百就很厉害了。后面两三千都没问题
两百个一组，一组歇一会
【 在 mymz27 的大作中提到: 】
: 跑步我也不是特别喜欢 但是可以接受
: 跳绳感觉强度太大
: 刚才跳了一会儿 感觉好累好累
: ...................
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买了个厚瑜伽垫，在家跳也没遇到有人上来敲门
你可以试试，两百个一组，三回你就能跳五组了
【 在 mymz27 的大作中提到: 】
: 你肯定能跳两三千吧 太厉害了
: 跳绳对身体健康特别好 所以也是想坚持 但是觉得对我来说 好难
: 而且跳绳比较方便 基本换个鞋子就可以了
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