我同事，差点40，高血压，睡眠不好，于是每天跳绳3000个
原来是个胖子，现在明显地瘦了，身板也灵巧多了


【 在 mymz27 的大作中提到: 】
: 感觉跳绳是最累的运动之一
: 比如瑜伽 马甲线之类的 做起来是真享受 一点也不累
: 但是跳绳 真的不喜欢 觉得跳绳好累 真的是需要特别有毅力才能坚持
: ...................
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