- 主题:又是制造出热量缺口的一天
早餐美式一杯，2个水煮蛋
午餐，爆米花一袋
晚餐，炒菜心+一根玉米，
又是热量有缺口，小于基础代谢的一天。
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修改:wwjj2017 FROM 123.123.100.*
FROM 123.123.100.*
为了减肥
【 在 bankcircle 的大作中提到: 】
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: 吃的真少
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发自「今日水木 on ELS-AN00」
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【 在 taozi1029 的大作中提到: 】
: 午餐的亮了，哈哈
减肥博主说其实无糖的爆米花确实有饱腹感，我买的可以DIY的球形爆米花自己做
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FROM 123.123.100.*
【 在 taozi1029 的大作中提到: 】
: 无糖的那应该不错，饱腹感你感觉怎么样啊？
: - 来自 水木社区APP v3.5.6
确实有啊。吃完胃里涨的。
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FROM 123.123.100.*
我不是天天这样，看情况，不饿就刷脂
【 在 scorpionGG 的大作中提到: 】
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: 你这要么坚持不了多久，要么坚持久了身体跨了
: 蛋白质严重不足。就算40公斤女性，一天至少也要吃32克以上蛋白质。
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发自「今日水木 on ELS-AN00」
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FROM 114.254.1.*
爆米花是自己用安佳黄油爆的无糖的
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
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: 太佩服这个毅力了，爆米花热量是不是热量挺高，换成蛋白质好一些吧？
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发自「今日水木 on ELS-AN00」
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FROM 221.216.116.*