八部金刚功
【 在 san1 的大作中提到: 】
: 膝盖已废不能跑步了，腰椎突出不敢剧烈了，心脏也不敢太折腾，但还是想坚持一项能运动到大汗淋漓的有氧，以保持身体健康，请问有什么适合的吗
: btw：不会游泳
--
FROM 36.112.190.*