豆腐 牛奶  鸡蛋

跟植物蛋白死磕吧

也可以考虑从肉末蛋羹开始

【 在 mymz27 的大作中提到: 】
: 不爱吃肉
: 去年体检 总结里面 直接写营养不良
: 今年在接到体检通知之后 每天中午都会盛肉菜 就是害怕体检结果再次营养不良 但是每次盛了肉菜 都还是把里面的蔬菜挑拣吃了 肉还是给剩了
: ...................
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