- 主题:心情很丧的发个贴
是啊，她不知道多少人仰慕她呢，我排第一，哈哈
【 在 fadels 的大作中提到: 】
: 在我们看来娜教授已经很优秀了
: 相比娜教授的目标看来，娜教授又觉得还很不够。
: 谋事在人，加油！
--
FROM 114.245.204.*
你的地位比我高多了，该我仰视你
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 我想
: 早日向大佬看齐
:
: ...................
--
FROM 114.245.204.*
肯定是james嘛
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 哈，不好意思了，不就是逗娜教授开心嘛
: 你是谁的马甲呀？
: :
--
FROM 114.245.204.*
他的马甲换的比较勤，我只记得最早叫muyan？还是啥的。
反正微信群里叫james。
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 这是谁？大佬，请明示，或者告诉我ta的昵称是什么？
: :
--
FROM 114.245.204.*
那必须啊，还要努力当护花使者呢
【 在 fadels 的大作中提到: 】
: 头号娜粉
: :
--
FROM 114.245.204.*
底子在，还是本版top级别的
好像除了zhuxiaozhu，没人肯定比你强
【 在 bigsillyboy 的大作中提到: 】
: 我…快一年没有撸铁了
: 惭愧得很啊
: 现在的胸，都没有肌了……
: ...................
--
FROM 114.245.204.*
明显需要你抛砖引玉嘛，哈哈
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 要不，闪一张以前的？
: 刚刚小船妹子也说想看呢～
: 不过，以后再闪也行，
: ...................
--
FROM 114.245.204.*
你要是再进一步，就脱离我们圈子了，大家也就没可能再当护花使者了，哈哈
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 哈哈
: 虽然事业挫败
: 但受到你们鼓励
: ...................
--
FROM 114.245.204.*
这不是叫卷腹吗
【 在 bigsillyboy 的大作中提到: 】
: 就是仰卧起坐的动作做到一半
: 腹部发力后就躺下继续做
: 反复快速刺激腹部肌肉
: ...................
--
FROM 114.245.204.*
卷腹，就是不用全部抬起身来。
仰卧起坐，据说已经不完全是腹部发力了。
卷腹只是身体抬起30度样子就可以了，锻炼的全部是腹肌。
【 在 bigsillyboy 的大作中提到: 】
: 我也不知道
: 有人把双臂把身体挂在铁栏上
: 双腿抬平
: ...................
--
FROM 114.245.204.*