一直有睡觉时候打呼噜的毛病，十多年了，一直没当回事。

最近一两个月，焦虑的事情，工作的压力，较多，晚上睡觉11点开始躺下，控制自己不玩手机，依然睁着眼睛睡不着，明明身体很疲倦，眼睛也干燥，就是脑子里心里乱糟糟的情绪，纷乱的费心思的事情在脑子里走马灯一样！

很难入睡，入睡后很难深度睡眠，进入深度睡眠之前，浅睡眠时候，能听到自己打呼噜的声音。而终于进入深睡眠以后，最近一两周有至少两次，被自己打呼噜同时伴随的呼吸中断憋醒。

睡眠呼吸困难，我不知道多少版友和我有一样的困扰，这个呼吸困难，回忆起来，我好像从2015年2016年开始就有喘不过气导致难以入睡的经历。可因为神经大条，心比较大，战略上藐视敌人，一直没当回事。

直到最近两次，发生了睡眠中的呼吸中断，被自己憋醒！那一瞬间的记忆，印象深刻且心有余悸！就是那种窒息濒死的感觉，好象是溺水，或者在密闭空间中，周遭空间不断压缩，把自己挤压到无比憋闷的那种濒死感，窒息感，一下子醒来，太可怕了。现在回想起来，那画面那记忆那印象，都是这么可怕！

如果需要画面感，我联想一下，特别像吸血鬼日记中，那些吸血鬼暂时被扭断脖子，然后隔了一段时间，突然醒过来，那一口大口的喘气，吸气，然后从死亡中回来还魂的感觉！

我有点害怕了，查找了一下附近三甲医院的睡眠呼吸科，立刻挂了周日的号！

很抱歉说起这种个人的困扰，占用大家的时间。由衷希望bull版的每一位版友，吃得香，睡得香，没有我这样的睡眠困扰！
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FROM 116.25.42.*

这个帖子，怎么又被翻上来了？

统一回答吧这个帖子刨出来的版友们，我去的医院是南方医科大学深圳医院的睡眠呼吸科，用呼吸机测试了睡眠中的血氧含量等指标，大夫也检查了我的器官结构，告诉我减肥戒烟，平时要高枕侧卧，不要平躺，如果侧卧睡眠，依然会伴随有呼吸困难窒息憋醒，那就去医院住院一天一夜或者三天两夜，观察，再出诊断方案。

事情过去三个月了，我虽然一直还有失眠焦虑的情形，但这属于心态和生理现象，自从我坚持右侧卧睡眠以后，这三个月就再没有发生呼吸中断，窒息憋醒的情况了，请关心我的版友放心，请有类似情况的版友也试试看侧卧睡眠，祝大家一切都好！
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FROM 116.25.40.*