- 主题:我立个flag
1、坚持朗读英语；
2、坚持开展每天老人体育锻炼；
3、坚持找薪酬还行的工作。
祝我成功！
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版主这是怕我不承认啊
我拷贝到手机上，时不时看看！！
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: bless 我先给你m上
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比如每天走一个小时
平板支撑
深蹲。
这几个好处是单位中午或者晚上在家空闲就可以，
不用单独拿时间
不搞太大强度力量练习
但是也不能放弃力量，不然会钙流失
跑步就没办法每天了
抽空稍微搞搞
【 在 winmernine 的大作中提到: 】
: 老人体育锻炼都要什么项目？
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前几年特别忙特别远的工作，
我开车都在听英文小说
听力捡回来了
但是说的少
现在留下的bug是
我阅读速度比听慢……
如果是中文，那肯定是阅读比听的速度二倍不止啊
其实啥都是磨出来的，时间砸的长了
慢慢就看出来了
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 英文学习
: 我也要加强
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好的，谢谢建议
加上
【 在 winmernine 的大作中提到: 】
: 既然平板支撑了，还可以加个臀桥，不然久坐屁股萎缩
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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是的
我想
万一我要去外企或者国际组织工作呢？
年龄歧视小一些啊
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 多学习，总归是好的
: 还可以防止老年痴呆
: - 来自 水木社区APP v3.5.6
: ...................
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中老年，
中老年
马上快要半截入土了
【 在 redapple2011 的大作中提到: 】
: 平板支撑居然是老人锻炼项目！
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我还好，哈哈哈
当年每天小长途
正常情况听英语
有点困听歌，大声的
最困的时候在收费站上闹钟趴方向盘10几分钟，然后再起来走
当年真不知道怎么扛下来的
【 在 MRSA 的大作中提到: 】
: 谨慎驾驶
: 有人一听英语就会犯困
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是的，我最近发现，总不说，嘴打绊儿了
所以我今年立的flag是朗读
毕竟人是懒的
听被动的就行了，读出声要主动，所以开始要强迫自己一下，习惯了不难了就好坚持了
【 在 aserose 的大作中提到: 】
: 学语言不能光听，得朗读
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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好吧
是为了虚荣心也拼了
对吧
laf
【 在 aserose 的大作中提到: 】
: 你可以找个女ID或者现实中的女性，请她监督你。
: 你每天给她发两段英文朗读录音，各15分钟。会有出其不意的效果哦！
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