- 主题:自从阳了，就感觉很疲劳
我也感觉身体不如以前，所以要练起来
【 在 wudianlu 的大作中提到: 】
: 每天都奄奄一息的
: 也是刚刚转阴，又开始高强度的工作。
: 昨天养阳了整一个月出去跑了5千米，花了近40分钟。
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对，我也感觉现在是怕心肺受不了
那就放慢速度，只要动起来、坚持坚持，肯定心肺功能会逐步提高的
去年元旦，我得了肺病，痊愈后跑步就差多了，坚持练了一段又基本恢复了正常水平。
这次，应该也是一样的
【 在 wudianlu 的大作中提到: 】
: 不是想练就练的
: 原来跑步是腿跟不上，现在是心脏怕一不小心就兜不住的感觉
:
: ...................
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放松心情、调整心态、作息规律，会有助于睡眠
【 在 wudianlu 的大作中提到: 】
: 我这次感染也是很奇怪
: 一向睡眠不好，突然每天很能睡
: 但是，一上班，殚心竭虑，又开始失眠了。
: ...................
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别逞能，该保暖就保暖，该降速就降速，但让身体运转在偏离舒适区的状态
我觉得这样应该既能锻炼身体、又能保证不生病
【 在 wudianlu 的大作中提到: 】
: 外面大风呼呼的
: 要是之前根本不怕风吹，肯定不感冒
: 现在，出去转转都觉得自己是个美人灯
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哈哈，你才多大，版上有的是大龄
要乐观、自信点
【 在 wudianlu 的大作中提到: 】
: 原来不服老，一天到晚忙忙叨叨
: 现在，服老了…
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